愛黛兒去年瘦到「減掉半個自己」,原來是靠吃瘦下來的…(#喬)
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#激瘦燃脂食材公開
#不用改變飲食習慣
#加幾道手續就能瘦
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者:胡文龍 醫師 內容簡介: 孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子...
不用改變飲食習慣 在 小妞的生活旅程 Facebook 的最佳解答
現代人經常外食,尤其是上班族,幾乎一天有2-3餐都是外食,壓力、熬夜、加上經常外食的情況下,很容易導致營養失衡、或上廁所不順等問題
我們之前都一直處在蔬果吃不夠的情況,也都不以為意,直到去年做全身健康檢查,才發現大腸有息肉,實在是太恐怖了!! 真的不要仗著自己年輕(也不年輕了),健康才是最重要的,用再多金錢都換不來!!
因為外食無法避免,小妞媽有空的時候會早起打綠拿鐵;沒有空、或在外面的時候就會使用【DR.SHINE草本淨酵飲】來補充營養,不但攜帶方便、也可以輕鬆攝取五色蔬果,不用改變飲食習慣,直接加到「平常吃的食物即可」,像是水、牛奶、氣泡水、優格、養樂多、豆漿、果汁通通都可以~外食族必備喔!!
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藝人林心如也真心推薦,我自己也喜歡吃喔~
#蔬菜自己加 #體內環保 #營養補給 #草本淨酵飲 #嗨今天蔬菜了嗎
不用改變飲食習慣 在 Yin Talk About Facebook 的精選貼文
減肥是女人的終身事業,大家懂的。
平日的我以碳水化合物為主要食物,
尤其我愛食麵及飯等,
食得過多必會增肥,大家都明白的。
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近來發現不用改變飲食習慣,
都可以瘦起來,就是午及晚餐前服用
澱粉切3 SUNNY REGENT 1-2粒,
就可以減少或阻隔吸收,
再也不會攝取過多的脂肪,便能有效減肥。
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服用的日子,最重要沒有特別副作用,
如頭痛、肚瀉、頭暈、疲倦等情況問題。
服用約二星期後,
近來穿上褲裙也發覺鬆身了不少,
想不到輕鬆減了肥。
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澱粉切3
蘊含“減肥鐵三角” 黃金比例配方,
輕鬆(切)Cut 澱粉飯、麵和甜品的卡路里,
避免攝取過量而致肥,擊退脂肪囤積。
❤複合酵素 : 促進消化, 減少囤積
❤白腎豆: Cut 走過量澱粉
❤幾丁寡糖: 阻隔過量脂肪吸收
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服用方法:
進擊方案: 每日2次, 每次2粒, 餐前服用
防衛方案: 每日2次, 每次1粒, 餐前服用
戒備方案: 每日1次, 每次1粒, 餐前服用
建議連續服用3個月可達預期到最佳瘦身效果。
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不用改變飲食習慣 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
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不用改變飲食習慣 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最讚貼文
#最道地的台灣味就是三杯料理啦
#一鍋到底超簡單作法分享
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那天魚姊點菜說要吃三杯雞,好久沒吃三杯雞喔~
姊姊奴的我在隔天就立刻做了這盤三杯雞
你們說我是不是有點太好控制😂
今天是一鍋到底的料理法
我家沒有砂鍋,所以我用湯鍋來取代
如果都沒有的話就用一般炒鍋或平底鍋
不用擔心會影響風味,以自己方便為主就好
而過程中我也多放了杏鮑菇
除了口感上跟雞肉很相近之外,也可以達到增加份量的效果
讓整鍋三杯雞吃起來更豐富且有飽足感
所謂的三杯料理,就是米酒、麻油、醬油用量1:1:1
但隨著時代和飲食習慣的改變
其實不一定真的要到用量1:1:1
而份量也會影響這些調味料的用量,所以在調味時還是要自己斟酌控制喔~
不用改變飲食習慣 在 77老大 Youtube 的最佳解答
早洩、陽痿除了運動以及生活習慣的改變 (內文 )
還是有很多東西值得大家注意
例如說在食物飲食中加入一些補氣固腎的材料
對於男性保健 也是非常有效的
大家只要把這一塊顧好
真的能夠提升男性的狀態 ~~~~
【77老大】你為何不受歡迎,讓女生愛死你的秘訣
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00:00 intro介紹
00:45 開頭
01:32 船堅炮利食物1 肉桂蘋果茶
04:33 船堅炮利食物2 黃耆
06:01 船堅炮利食物3 肉蓯蓉鎖陽雞湯
07:35 船堅炮利食物4 黃精
09:21 結尾
10:08 肉桂蘋果茶配方
10:10 肉蓯蓉鎖陽雞湯食譜
10:13 冰糖黃精甜湯
10:15 黃精蒸蛋
10:16 花絮