過去這兩週,我在進行自己的自我內在更新,是我自己的另外一個循環,當然我的外在顯像也非常不客氣的反映回來一些事,我誠心感謝。
因為生命中所有一切都是在協助我們記得我們本來的樣子,所以 ... 以下文長慎入。
1.
在身心靈領域或"spirituality"裡面,有一個現象是:只想要光與愛, love and light, 每天namaste. 但不肯面對或接納自己的黑暗,甚至把黑暗、低迷、及所謂的“負面情緒”當成是不好的。
我當然曾經也有過,就幾年前而已。
那時剛離開一個自己很不喜歡的地方,還有當時很不喜歡的親密關係跟工作環境。來到峇里島後,大概因為那時沒有任何(自以為的)束縛,覺得生活無限可能,所以自然遇到了很多 love and light, 也遇到我的靈魂伴侶。
但我那時有一些很深的恐懼,有很大一部份的我還在沈睡,是那時的我自己還沒看見的東西。當時我還沒有進化到現在這個階段,所以面對恐懼或不舒服狀態的方式就是壓制、逃跑或推卸責任。
就在我還沈浸在love and light,忽然發生一件對當時的我來說是很大衝擊的一件事(這我在社團裡初期的影片裡有簡單的提過。)
那時覺得也太荒謬了吧,什麼八點檔劇情,但當時我還沒有真的對"現況不重要"有現在的理解度,所以我打電話給很多朋友,一直描述我的現況。而且每次跟朋友見面,我要馬就是會開始講我的現況,要不然就是害怕我講自己的現況會造成更多不喜歡的狀態(當然這個害怕也都投射出來了😂)
我沒有接納自己的每一個樣子。那時我有很大的嫉妒跟不安,我認為我的嫉妒是造成我不安的原因(殊不知不安就只是不安、嫉妒就只是嫉妒。)
我記得那時我參加了一個薩滿呼吸法 (shamanic breathwork) 的工作坊,在團體分享時,我說“我想要除掉那個會嫉妒的自己”。
帶領工作坊的Z只問了我一句話:你為什麼要抗拒和批判那個你?那是愛嗎?
在那個當下我有被打醒 —— 那個工作坊結束後,我有咀嚼Z的話,不過那時頻率在哪,我也就只能實踐多少而已。
我知道能量、我知道頻率,但我不知道該怎麼“掌握”自己的情緒。我會"好"一段時間,然後現況又會出現某些事讓我崩潰。
這其實也就是一年多前而已(感覺好像是一個光年以前 😂)
我像很多人一樣,一直在找新的方法,看了超級多影片、讀了超多書。每次覺得好像好了穩定一段時間,就又會出現一些現況讓我很崩潰 😂。
沒接納每一個面向的自己等於在拒絕自己,同時也在拒絕現況(提醒:不接受現況、或和現況妥協跟拒絕現況是不一樣的。)但我還是只想要love and light,這也是為什麼社團初期我分享很多肯定句,因為我只想要focus在love and light.
光與愛能不能戰勝一切?不行,因為從頭到尾根本沒什麼好戰的,會戰是因為我們自己創造了對立。而太多的love and light也是一種毒品,也是會上癮,太多的love and light會變成開始批判各種不舒服(黑暗),進而進入受害者模式。
這樣說來,我住的community之前根本就是毒窟 😂 超多人在靈性逃避 (spiritual bypassing), 包括我。
這也許比完全的沒自覺更危險,因為這是自我欺騙跟自我背叛,我沒看見那些不舒服也是自我投射,我反而批判是別人帶給我不舒服、是別人不應該。
我責怪別人對我不溫柔、不接著我、不聽我、不擁抱我,我也跟T說過「因為你這樣,所以造成我這樣那樣。」(還好T很做自己,沒讓我情緒勒索。)
我把力量給其他人,因為我把黑暗當成不好的、因為我還在自我對立、我還沒有徹底自我接納 —— 我還在好與壞、對或錯。
我花了很長一段時間才看見,黑暗是我,我也是黑暗 —— 而沒有黑暗,哪來的光。
We are both.
我一再的逃避跟責備黑暗,我的內在宇宙就一再的送出黑暗給我體驗 —— 你越抗拒的事情,它就會越大聲。每一次我都想逃跑,每一次都繞了一圈回來面對。
但同時,我也覺察到,是因為我有在跟宇宙"要"一些事情,有一個角色或狀態是我要去Be的,所以這個"衝擊很大"的事,正是來讓我學習、去獲得那些工具的"橋段"。
這條橋我走了很長一段時間,我現在還在走,我覺得他沒有終點,因為我開始看見靈魂的永恆,然後我從抗拒這條橋到現在可以開心的在上面跳舞。
你的路就是你的路,不是在於你選擇用什麼方式,而是你選擇用什麼感受和視角來看待。
花了多長時間再也不重要了,因為時間已經失去了意義,重點是旅程。
我們每個人都在自己的路上。
我開始感謝所有一切,包括那些過去被我靠北到要死的人事物。
I am grateful.
-
2.
你記得小時候,或者我們在看待某些孩子時,大人常常會為孩子道歉,說「童言童語,不要當真。」急著替孩子道歉嗎?
但這些童言童語常常就是最老實的實話,是活在積年累月的謊言裡頭的大人泡泡太厚,才無法接受這樣的真實。
所以我們開始洗腦孩子所謂的待人處事、所謂的委婉、所謂的"同理心",想要純真的孩子來配合大人自己的尚未處理的傷痛。
於是變相的,這成為另一種傷痛的延續和輪迴 —— 孩子覺得話語權被壓抑、孩子覺得自己說這個不對說那個不對,孩子最後不敢說,孩子開始自我否定。
這剛好是前一陣子個案問我的問題,她問我同理心是否很必要,這也是我之前在IG上分享過的影片。
我們在跟別人要同理心時,其實真的在要的,是同"情"心。
所以我說,我承認在一般人的眼裡,我的確是個沒什麼同(理)心的人,因為很多人只是想要你去聽他被自己情緒操控的“理”,但那根本就不是理。
同理心是:我知道你的感受,不管我現在在不在這個頻率上,我都不會跟著你的情緒起舞(理性)。如果你想要我聽你說,我可以聽你說,我願意hold住這個空間不帶批判(對你或對你在批判的人事物)。你沒問,我也不會給你解決方案 —— 我會做一個聆聽者。
Let's face it - 有些人想找你訴苦就只是想要找人倒垃圾而已。那你自己要不要做那個垃圾桶就是你的決定,如果他根本沒有想要你給他解決方法,你給了他也不會聽。
當垃圾桶不是壞事喔,只要你願意,不過這是另一個話題,我就不贅述了。
#知道自己界線在哪
3.
上面所提到的,其實是我想要講清楚的、關於"我"是什麼,還有我現在所提供的服務到底是什麼 ——
現在有些人會稱呼我為「老師」、「教練」,其實對我來說是有點彆扭,我花了蠻長一段時間在做自我定位。
我的確好像是在教一些東西,但好像有些人會誤會我教的只是「方法」—— 老師或教練這些都只是標籤而已,它變成一個限制。
畢竟有些老師就是只會教理論、教那些自己都沒體驗過的事,而有些教練要馬就是很逼人,要馬是一直說「加油喔你可以。」
所以我到底是什麼?這要提到另一件事:
除了社團裡,我沒有公開分享過這件事,連自己的個人版面都沒有,朋友裡也只有三個人知道而已,但我的外公在今年1月7日進入了他的下一個旅程。
我雖然沒能見上他最後一面,但我幾年前還跟他住在同一個城市時,他的一句話成為我這一生很重要的禮物。
我的外公之前是個傳道人,他一生服侍主,主也沒虧待他,一生豐盛。
他跟我說「只要你不斷的服侍主,主必看顧也必給予你源源不絕的豐盛。」
Now, 雖然我小時候在教會長大,但大概念大學時,我就決定自己不會再follow任何宗教,因為宗教還是由人建立的,很多訊息根本不是來自於神,而是人的小我。更何況有一些宗教領導者會提倡排擠其他信仰的行為,製造對立和分離,很多"神的話語"都被扭曲。
所有的宗教信仰其實都只是在描述同一件事,那就是愛,不同文化有不同的包裝(行銷😂)
所以現在,我要請你跟著我一起看見 ...
所謂的神或主只是一個標籤(菩薩觀音媽祖阿拉也是),有些人稱他為宇宙。
是意識。
我用聖經來講,因為那是所有宗教裡面我最熟悉的東西 —— 聖經一開頭就很清楚的描述:"神說,我們要照著我們的形像,按著我們的樣式造人。"(創世紀1:26)
請注意,這裡是說“我們”,不是“我”。這句話裡所說的形象不只是長相,而是“能量”。
我們把神或宇宙看成我們以外的力量,但其實不然。
我們其實每個人都是神,我們是宇宙的延伸,但長久下來,某些宗教、政治和教育系統把我們每個人跟我們的內在神性分割。
所以回到我外公說的那句話,翻譯出來就是:「只要你不斷的服侍主(我自己),宇宙就會源源不絕的給你愛和看顧,你就會有源源不絕的豐盛。」
而所謂的服侍又是什麼意思?是服務,是無條件的愛自己、說實話、看見自己的力量、不為自己的真實感到抱歉。
所以我到底是什麼?我是神,你也是;我是意識,你也是;我榮耀我的神性,我也榮耀你的神性;我服務我自己,我也服務你。
而我的服務又是什麼?
他是光和暗、他是愛與真實、他是零恐懼。
時間跳轉到兩年前,我在另一個薩滿呼吸法的工作坊裡,我很清楚聽到一個聲音,他說,你是一個器皿,你也準備好了,那是我外公的聲音。
不知道大家記不記得電影「露西」結尾那一段,露西消失了之後變成各種狀態,"I am everywhere." 這也是我現在的狀態 - "I am nothing and everything."
那個器皿只是在說我的身體而已,我什麼都是也什麼都不是,我是流動的,我是鏡子,我是意識,我是愛,我是你是什麼。
有個案熱愛我的no bullshit, 有個案覺得無所適從、有個案害怕甚至逃避。我不會去批判什麼,因為我自己也逃過,就是不同能量狀態而已。
這也是我完全記得和接納另一塊靈魂碎片的開始,那個小時候常常被指控說話太直接的自己,那個害怕自己如果說了真話就會被拋棄或不被認同的自己。
我不再覺得自己被誤解,我服務自己,我不會再為了取悅其他人或害怕失去什麼來降低我自己的頻率。
我不再害怕自己不被愛,因為我自己有源源不絕的愛。
所以我的服務是:
是協助你回到最真實的你,是放下所有標籤和定位,是知道自己是宇宙意識使用這副身體,運用自我投射的生活體驗不停進化。
是讓你自由、學會掌握自由,知道你本來就是自由的,所以我的服務對象,當然也是想要最終極的自由的,決定自己不要再被受害者情節綁架,想要記得自己力量的人。
我沒有在教你什麼,我只是可以進入很多種不同的狀態,然後不被那個狀態綁架或在那裡面迷路而已;也許你可以說我是探路者,探完之後,再協助你看見方向(但要不要跟著走就是你的事了喔😂)
至於接收理想現實,所有你真心想要的早就已經存在了,我根本不擔心你接收不到,你也不需要擔心。
All in good time.
p.s. 你能看到這裡也是很厲害,那也許某個層面上,你準備好要接收我的no bullshit 😂, 這不是心靈雞湯 love and light(這裡也沒有雞因為我吃素),想喝湯的可以轉身 —— 想要自由的,你可以加入 有意識生活 𓂀 轉變人生
如果只想喝點湯,去IG(是好像也沒有湯 😛)instagram.com/evolve.with.joanne
You are limitless. Remember who you are.
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過565的網紅主持人 令潔,也在其Youtube影片中提到,創世紀 1:26-27 FB 搜尋 : #主持人令潔 #中英雙語主持 #配音 #婚禮 #尾牙 #記者會 #展演活動 #晚會 #典禮 #論壇 #講師 檔期邀約 : [email protected]...
創世紀1 在 小紀老師的幸福學 Facebook 的最讚貼文
前兩天我參與了一場悲傷陪伴的講座,聽到令人鼻酸;卻又振奮人心的故事。
「事情本身是中性的,我們如何定義才是關鍵。」
一個腦性麻痺的孩子,在學校經常要遭受同學的欺負和異樣的眼光。一直到11歲遇到一位特別的老師,對著全班同學說了一個故事:「在天上時,我們大家期待著降生到地球來學習。天父說,有一種疾病—腦性麻痺,發生在10萬分之1的人身上,需要有一位志願者來擔任這個艱巨的角色。這時候大家都沈默不語,不敢直視天父的眼睛,都希望自己不用經歷這樣的角色,深怕在地球的旅程走的痛苦不堪。這時候一位勇敢的孩子舉手說:我來!」
老師眼睛泛著淚光,看著班上的同學:「就是因為這位同學的勇敢,愛和承擔,你們可以健康的在地球上學習。所以我們要好好感謝這位同學!」
因為老師的一席話,這位腦痲的孩子成了全班最受歡迎的人物,每個同學都爭相和他當朋友。兩年的時間過去,孩子升上了國中。不久後老師接到這位孩子的媽媽來電: 「我的孩子最近因為病毒感染過世了。過去這兩年是他生命中最開心的時光,每天早上都催著我帶他去學校;回到家都興高采烈的描述和同學的快樂情誼。我真的很感謝老師和同學們,讓他生命可以有這麼開心和幸福的一段!」
對於這位腦痲的孩子,可能故事已經吿一段落。但是對於這位母親、老師還有兩年一起同班的同學們,生命都體驗到暖心無比的愛和美好。看起來是大家幫了這個孩子,其實是他的角色,讓我們體會到能健康的活著,能夠付出愛,是一件多麼值得感謝的事!
在面臨家人離世時,要如何陪伴?當天我分享完悲傷陪伴的主題後,聽眾分享了她的筆記:
1. 「悲傷」是一個很棒的禮物。
2. 陪伴時要決定你的方向,是往快樂連結?或是痛苦連結?
3. 悲傷陪伴小錦囊:
1)焦點決定心情—當我們遇到挑戰時,要專注什麼?要多和對方做快樂的事。例如陪他唱詩歌,去散步或是一起去做服務。
2)善用「正面」話語的力量(創世紀1:1-31)用負面話語會有什麼結果?人的大腦聽不到不要,例如:不要哭,我們的腦中專注聽到的就是「哭!」所以要在陪伴時,多用正面的話語交談。例如:「不要哭」改成「做什麼事會讓你心情比較輕鬆?」也可以分享有趣或是激勵人心的故事。或是只要靜靜陪著,主動為他做一些需要的服務......。
也要在家中練習用邀請代替命令!因為在悲傷陪伴的時候,最重要的時刻和人就是活在我們身邊的家人。所以善用好的語言對待家人很重要!
3)透過對話寫下新程式。改變問句,從「為什麼是我?」到「發生這件事有什麼好處?」
當天的講座我給參與的朋友們一個挑戰:未來一週內對家人的溝通,請用:「邀約代替命令」,一起來體驗不一樣的幸福人生吧!當我們內心感受到平安和幸福,悲傷陪伴時就會傳遞希望和力量!
#小紀老師的幸福學
#NLP執行師 #NAC溝通師
#天賦諮詢師
#聰明理財女人共好
創世紀1 在 娜露灣水果專賣店 Facebook 的最讚貼文
#2021年3月31日星期三下午四點半 #要來免費送西瓜
各 ! 位! 觀 ! 眾 ! #大家不用客氣買起來 🍉🍍🍎🍒🍑🥑
屏東唯一真正產地直銷、現採現賣水果直營店舖 🎉
這次娜露灣雙帥又不知道要來搞什麼東東了 🙄🤔
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聽說~二兄弟砸下千金萬兩,打造全新舞台風格??
#這是要往演藝界發展了嗎
聽說~只要在3/31直播時
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並留言 『我最愛❤️到娜露灣買水果』就
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#我的上帝啊這真是太恩典了吧🥰
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#不然娜編直接幫你吃掉XDDD🤭
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超強娜露灣水果專賣店『每週三與五』🙇♀️🙇🏻
下午4:30直播好康~ 💋💋💋
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創世紀1:29
上帝說:「看哪,我把全地一切含種子的五穀菜蔬和一切會結果子、果子裏有種子的樹,都賜給你們;這些都可作食物。
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創世紀1 在 主持人 令潔 Youtube 的最佳解答
創世紀 1:26-27
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創世紀1 在 王大喜 Youtube 的最佳貼文
2020/03/28
Let's write a letter to God, [創世紀1-6]
If there is a will, there is a way. Because he always listen, and he promises he heals these who Love.
天總是聽得到我們的聲音。並承諾將療癒跟隨愛的人。
1 When Israel was a child, then I loved him, and called my son out of Egypt.
2 As they called them, so they went from them: they sacrificed unto Baalim, and burned incense to graven images.
3 I taught Ephraim also to go, taking them by their arms; but they knew not that I healed them.
4 I drew them with cords of a man, with bands of love: and I was to them as they that take off the yoke on their jaws, and I laid meat unto them.
5 He shall not return into the land of Egypt, but the Assyrian shall be his king, because they refused to return.
6 And the sword shall abide on his cities, and shall consume his branches, and devour them, because of their own counsels.
7 And my people are bent to backsliding from me: though they called them to the most High, none at all would exalt him.
8 How shall I give thee up, Ephraim? how shall I deliver thee, Israel? how shall I make thee as Admah? how shall I set thee as Zeboim? mine heart is turned within me, my repentings are kindled together.
9 I will not execute the fierceness of mine anger, I will not return to destroy Ephraim: for I am God, and not man; the Holy One in the midst of thee: and I will not enter into the city.
10 They shall walk after the LORD: he shall roar like a lion: when he shall roar, then the children shall tremble from the west.
11 They shall tremble as a bird out of Egypt, and as a dove out of the land of Assyria: and I will place them in their houses, saith the LORD.
12 Ephraim compasseth me about with lies, and the house of Israel with deceit: but Judah yet ruleth with God, and is faithful with the saints.
[Hosea 11]
「以色列 年幼的時候,我愛他, 就從 埃及 召出我的兒子來。
先知越發招呼他們, 他們越發走開,
向諸 巴力 獻祭, 給雕刻的偶像燒香。
我原教導 以法蓮 行走, 用膀臂抱着他們, 他們卻不知道是我醫治他們。
我用慈繩 愛索牽引他們; 我待他們如人放鬆 牛的 兩腮夾板, 把糧食放在他們面前。
他們必不歸回 埃及 地, 亞述 人卻要作他們的王, 因他們不肯歸向 我 。
刀劍必臨到他們的城邑, 毀壞門閂,把人吞滅, 都因他們 隨從 自己的計謀。
我的民偏要背道離開我; 眾先知雖然招呼他們歸向至上的 主 , 卻無人尊崇 主 。」
何西阿書 11:1-7
相關深入議題參考
2020/04/02生命紀錄
「安住的力量」(路徑出現,獻給20USD up/month的記名會員)
https://www.podbean.com/ew/pb-k3adi-d80f37
[內容. Jonathan x 王大喜]
“不依循任何集體的意識及系統,譜出的路徑便是光譜。”
心,若能安歇,
靈便安定,
身處何處,皆如同旅行。
每分每刻,皆在發現路徑。
我們已進入能量共享世代。
(你我的關注能量接鏈,皆有一定的光譜範圍)
-王大喜
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創世紀1 在 王大喜 Youtube 的最讚貼文
2020/03/12生命及工作紀錄
清明夢(清醒夢)中願力的體現,創造未來,創世紀。(創世紀1-1)Collaborate in Lucid Dream create future.(Genesis 1-1)
我們若照他的旨意求甚麼,他就聽我們,這是我們向他所存坦然無懼的心。 既然知道他聽我們一切所求的,就知道我們所求於他的,無不得着。 人若看見弟兄犯了不至於死的罪,就當為他祈求, 神 必將生命賜給他;有至於死的罪,我不說當為這罪祈求。 凡不義的事都是罪,也有不至於死的罪。 我們知道凡從神生的,必不犯罪,從神生的,必保守自己 ,那惡者也就無法害他。 我們知道,我們是屬神的,全世界都臥在那惡者手下。 我們也知道,神的兒子已經來到,且將智慧賜給我們,使我們認識那位真實的,我們也在那位真實的裏面,就是在他兒子耶穌基督裏面。這是真神,也是永生。 小子們哪,你們要自守,遠避偶像!」
約翰一書 5:14-21
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