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小怪獸2健康版 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後,本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練,與相關的注意事項👍。
00:50 起槓/背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練?
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小怪獸2健康版 在 果籽 Youtube 的最佳解答
踏入5月後天氣明顯轉熱,相信又到大家選購風扇的時候。今年大家熟悉的芭蕉扇推出的新機是一部座枱式的加濕水冷風扇,這種機身小巧又可吹出冷風的水冷風扇近年十分流行,所以今次就找來了芭蕉扇共田F22、Smartech Cool Cube空氣淨化冷風機(SC-8138)和維品特(Wekome)小怪獸水冷風扇WT-F19等三款機做實測比較,看看哪款最涼爽。
大家熟悉的芭蕉扇,今年新型號共田F22是一部呈圓柱狀的座枱冷風機,透過將水化成霧氣噴出,並藉着風扇將水氣伴隨風來降溫。芭蕉扇F22內置4,000mAh電池,採用輕觸式面板操控,有三級風力可調校,水氣可以選長噴或間歇地噴,像一般家用型風扇可以左右轉向吹風。其水箱容量500ml,水氣可以維時數小時,經搬運測試,水不會輕易濺出來。在風力及溫度測試中,芭蕉扇F22屬最大風及風力最穩定的一款,也是三款機中最寧靜的一款,不過降溫程度只排第2位。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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