ซงไคของแม่เก่งที่สุดดดด ชันคออย่างแข็งแรงในวัยอายุกำลังจะครบ3เดือน แถมเริ่มกำลังจะพลิกตัวได้แล้วครับ รอบนี้มัมมี่แอบช่วยรอบหน้าลูกฮึบเองนะลูก สุดที่รักกกกกของมัมมี่น่าฟัดจริงๆ #kaidensarasas #day89 #2m3w6d
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅娜娜喵,也在其Youtube影片中提到,來一起玩星露谷物語享受農場生活吧! 這次是重玩! 為你們帶來新的1.5版本和新的農場! ------------------------- ▶訂閱我: https://goo.gl/LaLqRB ▶直播: https://goo.gl/aNr2qd ▶遊戲清單: http://bit.ly/...
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[懶太太]
二打三 暑假日記 day89
我喜歡的
機智醫生生活2 第八集(以下有點爆雷)
追on檔的韓劇不多,這部是我的精神食糧。
年紀差不多的主角們,工作、親情與愛情生活,讓我很有感。
上周的第八集,讓我好難過。
政源的媽媽,以為自己得了失智症,自己躲在被子裡偷哭。政源很難過,想說每周都回去看媽媽,當醫生卻不知道媽媽的身體狀況。
頌和的媽媽得了帕金森氏症。身為神經外科醫生的她,為了所有的人忙碌,卻忘記關照自己的家人,只會嫌自己媽媽打電話來很煩。
這些點跟我一樣,我超嫌棄我媽打電話來。
但我現在卻好懷念,因為再也沒有人會每天打電話給我。
母親確診失智前,我在照顧輕度失智的單位上班。
我每天接觸失智的長輩,卻不知道自己獨居的母親,早就有這樣的狀況。非得等到她忘得很誇張,甚至疑神疑鬼後,我才驚覺,她已經認知障礙很多年了。
雖然她發現失智症後,很快就到天上了。
我還是會想,為什麼我幫助別人,卻沒有幫助到自己的媽媽呢?
總是有點遺憾。
就讓我曬一下我的媽媽吧,另外8/16是我媽生日,我要說,媽,生日快樂,我好想妳唷!我好想再聽到妳的聲音,妳問我吃飯了沒。
圖為 我媽與我們的合照
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防疫減脂日 Day89 / 100Day
情人節快樂💘
哈哈哈哈阿湯哥看到這張照片一定會很傻眼
因為我拍這張照片是健友一直慫恿我穿比基尼
阿湯哥從頭到尾都沒看到我穿這件
之 這就是現實夫婦啊😅😅😅
(辣的都給女性朋友先看去了)
今日運動⏯
飲控持續中✔️
/
最近蠻多網友在問
「什麼是基礎代謝」、「總熱量消耗TDEE」「熱量赤字」
收到私訊我當然也會回覆
不過這些答案其實 Google
也有很多專業健身教練、醫生回答過哦
大家最常問的就是
「三餐正常吃,沒特別吃什麼還是瘦不下來?」
第二張圖有我今日飲控營養師幫我計算的熱量
光是飲控的狀況下
就很容易吃到 500~600 大卡
更不要說所謂的「正、常、吃」
其實都是超過 TDEE 許多
任何的減脂方式
都是在熱量赤字的基礎下
就
我也曾經懶得計算熱量
但營養師幫我計算的這3個月
只能說我們常常低估自己吃進的熱量
所以才會有
「沒吃很多,但怎麼瘦不下來」的錯覺
#就是太自我感覺良好😂
#熱量真的隨便都會炸開啊
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來一起玩星露谷物語享受農場生活吧!
這次是重玩! 為你們帶來新的1.5版本和新的農場!
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繼承了外公在星露谷(Stardew Valley)的一座老農場,
準備了一些二手農具和一小筆錢,你來到這個農場展開新的生活。
你能夠學會如何在田園生活並且把這片雜草叢生的農場變成一個宜居的家園嗎?
▷Steam頁面: http://goo.gl/wvpmLk
►遊戲官網: http://goo.gl/sdKvoN
( 。ớ ₃ờ)ھ 快訂閱嘛
#1.5版本 #海灘農場 #星露谷物語 #StardewValley
day89 在 Edison M usic Youtube 的最佳解答
吞口水 吞口水 🥄🍘🍚🍙
#連續一百天唱歌給你聽 Day89
其他好歌在這裡☟
https://bit.ly/EdisinM-連續一百天唱歌給你聽
我寫了這首歌 是一首簡單的
不複雜也不難唱的那一種歌
這不是那種 只剩下那鋼琴的歌
也不是那種 不能只是朋友的歌
這不是那種 兩個人的故事寫在一本小說
那小說裏有誰會在花田裏犯了錯
這就是一首寫給你聽的一個
Love Song 一直想寫一首
Love Song 你給了我一首
Love Song 那DJ會播放
這也許會上榜
不過我只想寫出一首
Love Song 一直想寫一首
Love Song 你給了我一首
你就像那夏天的涼風
吹過我的面孔 情翔飛
在我心底 你就是我第一 想說愛你
我寫了這首歌 是一首簡單的
不複雜也不難唱的那一種歌
這不是那種 童話裏會遇見的歌
也不是那種 真真切切愛我的歌
這不是那種 兩個人的故事寫在一本小說
那小說裏有誰陪她看流星再降落
這就是一首寫給你聽的一個
Love Song 一直想寫一首
Love Song 你給了我一首
Love Song 那DJ會播放
這也許會上榜
不過我只想寫出一首
Love Song 一直想寫一首
Love Song 你給了我一首
你就像那夏天的涼風
吹過我的面孔 情翔飛
在我心底 你就是我第一 想說愛你
如果你是一幅畫
你會是最珍貴的一幅畫
如果那畫家是梵高的話
有何貴人前來有錢花 個個向你求嫁
梵高他說 你們都該回家
又或者你是Melody 就是最動聽
所有的人都會跟著你齊唱
就算在夜晚 你的星太亮
讓我忘了月亮代表我的…
Love Song 你給了我一首
Love Song 那DJ會播放
這也許會上榜
不過我只想寫出一首
Love Song 一直想寫一首
Love Song 你給了我一首
Love 你就像那夏天的涼風
吹過我的… 情翔飛
在我心底 你就是我第一
🎧 方大同翻唱歌曲清單:
https://bit.ly/EdisonM-Khalil
※ 歌曲清單 ※
BB88 / 1234567 / Love Song
Singalongsong
聽 / 暖
黑白 / 愛在 / 巴黎 / 玩樂 / 小方 / 狂潮 / 味道
麥恩莉 / 蘇麗珍 / 夠不夠 / 黑洞裡 / 黑白灰
愛愛愛 / 無所謂
每天每天 / 天氣先生 / 好不容易 / 特別的人
一百種表情 / 我們能不能 / 放不過自己
歌手與模特兒 / 關於愛的定義
📣 吉他和弦教學:
- Throw It Off
https://youtu.be/uXVosLVB4lQ
- 麥恩莉
https://youtu.be/xd-5j7pvV94
- 特別的人
https://youtu.be/Ul-CW-gxp9c
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day89 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最讚貼文
原本要去屏東潮州…
卻陰錯陽差提早一站在竹田下車😳
意外遇見這個屹立近一世紀的古老車站
站房、澡堂、古井,還有日本最南圖書館📚
陽光灑落在那個斑駁又兵荒馬亂的年代…🧐
#1919年(民國8年)啟用
#遠離喧囂的寧靜
#倒數10天
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